אני יודעת שבנות שאלו בפורומים שאלות אני פשוט בתקופה סופר לחוצה ואין ליד דקה לנשום…מקווה שאתפנה בימים הקרובים להשיב על השאלות:) אז ההתייעצות שלי מתקשרת לשקילה שיש לי מחר על הבוקר.
אני ממש מקפידה על התפריט והדבר היחיד שהיה שונה השבוע זה שהמותרת שלי חרגה אבל לא בטירוף, בכל זאת אני מרגישה שעליתי 🙁
ועכשיו לדילמה…
יש לי השבוע מבחן ממש חשוב ואני מפחדת שכמו בעבר כשראיתי עלייה זה השפיע לי באופן אוטומטי על המצב רוח, אני מתה על התהליך הזה אבל ממש קשה לי עם השקילות!מצד אחד ניסיתי בעבר לא להישקל למשך תקופה אבל כן לשמור על התפקיד והנזק היה עלייה של 3 קילו בחודשיים (ולא הייתי בשמירה) ומצד שני כל יום ראשון אני נכנסת ללחץ וסטרס, מקפידה על כל גרגיר שלא יחרוג ואוכלת סרטים לפני כל שקילה… אני כבר לא יודעת איך כדאי לפעול אז אם יש לכן טיפים איך למתן את הלחץ לפני השקילה ולהיכנס לפרופורציות אני ממש אשמח לשמוע כי אני כל כך אוהבת את האורח חיים הזה אבל השקילות גומרות אותי! אני עליתי את הקילו שלי מאז היום הולדת שבוע שעבר דייקתי ונשארתי במקום והשבוע יש לי הרגשה שאעלה למרות שאין סיבה! אני ממש מדייקת ועושה ספורט! קיצור help!!
.
.
