[אלמוני]

אני כבר די הרבה זמן שומרת,אוכלת מסודר ומשתדלת לעשות כמה שיותר ספורט בשל לחץ של בגרויות…אני לא רואה שאני יורדת. להפך,אני מרגישה שעליתי במשקל וככה גם נאמר לי..
מה עוד אפשר לעשות ? הסבלנות כבר נגמרה וככה גם הכוחות…
אם אני אצמצם מנות פשוט ?
יש פה נערה שאוכל להתייעץ איתה ? אני נלחמת על ה8 קילו האלה כמו על החיים שלי .. :עצוב:

[אלמוני]

המלחמה במשקל אינה לצערנו מלחמת ששת הימים וגם לא ארוכה יותר.
היא מלחמה לכל החיים… כמעט.
גם כשאנחנו כביכול מגיעים ליעד לצריך להילחם עליה – על השמירה.
אני מבינה שאת לא בקבוצה, נסי לפחות להיצמד לתפריט וממש לא לצמצם מנות.
השיטה שלנו עובדת על אכילה מסודרת של 6 ארוחות והן שתורמות לחילוף חומרים נכון וכתוצאה מכך לירידה במשקל.

[מאת]

תגובות