שלום לכולם,
אני מתחילה היום דרך חדשה במשקל של 62 קג וגובה של 156. משקל יעד 48-50. אני אחרי לידה (כבר לפני 9 חודשים), ורוב חיי שקלתי 56-58 קג.
המטרה לשבוע הקרוב הוא לנסות לבצע את התפריט בצורה מדוייקת ככל האפשר.
טיפים ומוטיבציה יתקבלו בברכה! ובעקבות שירשור שקראתי כאן, המטרה דלי לראש השנה היא להחליף קידומת, אמן!!
לרי
לדעתי את מכוונת יותר מידי נמוך (עם משקל היעד אני מתכוונת).
במשקל 48 ה-BMI שלך יהיה 19.7 וזה מאוד נמוך – אמנם עדיין את תימצאי בטווח של משקל בריא אבל לא רחוק מתת משקל.
ממליצה שתתאפסי איפשהו בין 50 ל-52…
בהצלחה שוב.
איזה כייף להתחיל בדרך חדשה של חיים בריאים :מאושר:
תחגגי את זה
:מאושר:
בהצלחה, ומוזמנת לרשום את היעד לראש השנה בשרשור המיוחד שלנו
ומזל טוב על התינוק/ת :אוהב:
יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.
*שם מלא
אימייל
*טלפון
נושא הפנייהתמיכה טכניתשירות לקוחותלמידע והצטרפותלרכישה בחנות המוצרים שלי
אני מאשר/ת קבלת דיוור, מבצעים ומידע שיווקי ופרסומי מחלי ממן מדיניות פרטיות משתמשים
מחכה לשמוע ממך