אני לא בתוך קבוצה בשל בעיה כספית ולכן קשה לי נורא להתמודד עם הדיאטה לבד.
אין לי המון לרדת..איזה 5 קילו גג..אבל אני ממש מתסוכלת כבר אני אוכלת בריא ומסודר שנתיים לספורט יש לי פחות זמן אבל אני משתדלת כמה שיותר פעמים בשבוע..
בזמן האחרון די חיפפתי בתפריט קיצצתי פה הוספתי שם ואני נורא מפחדת להשמין,בנוסף בבוקר אכלתי חצי כוס קוואקר עם 2 כפות גבינה 5% ואחר כך 4 (!!!) עוגיות תמרים ביתיות !! נורא מאוכזבת בעצמי…
איך לחזור למסלול ? והאם להמשיך עם תפריט הנוער ? הוא נראה לי עם הרבה מידי קלוריות ואני פוחדת לעלות…שמעתי תגובות טובות רבות על חלי ועל התפריטים אך כמעט באותה מידה גם להפך..מה עושים ?
.
.
