היי כולם.
שמי שירן, התחלתי היום את התהליך שלי. במשקל 74.1 ק”ג.
הייתי היום במפגש הקבוצתי הראשון שלי. וקיבלתי הרבה מוטיבציה להמשך הדרך.
שאלות קטנות – מה הנוהל לגביי שתייה חמה שמכינים עם חלב (תה עם חלב, נס קפה ) ? ומה הנוהל לגביי מסטיקים בלי סוכר ??
תודה. בהצלחה לכולם.
.
.
