[אלמוני]

לבדיקה בבקשה 🙂
9.30 ערב: 2 פרוסות קלות, 1 כף אבוקדו, ביצה קשה+1 פרוסה גבינ”צ 9%, נס קפה עם ממתיק
12.00 מנה מותרת: ופל בלגי עם תוספות
14.00 צהריים: 2 שניצלונים של מאמא עוף (כוכבים)-ליחידה כ-98 קל', 2 לחם קל עם חומוס לייט 2 כפות, ירקות
17.00 ביניים: פרוסת לחם רגיל + כפית ריבה, תפוז
20.00 בוקר: דייסה מ-2 כפות שיבולת שועל+כוס חלב1%
23.00 לילה: פרי
בחורף קר לי לאכול מעדנים אז אני מוותרת!

[אלמוני]

חסר לך ביניים את הפרי
כל השאר בסיידר גמור!

[אלמוני]

היי כמו חדשה..
ערב – יותר מדי חלבונים , ביצה +חצי פרוסת גבינצ..
צהריים – השניצל' האלו לא בתוכנית, הם מטוגנים!
לילה – חסר מעדן(שתי כוס חלב חם)
השאר אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות