[אלמוני]

בוקר טוב חברים. מאוד התאכזבתי אתמול מעצמי ביחוד שאני רק התחלתי את התוכנית.
יזמתי לי מנה מותרת ואכלתי. אח”כ אכלתי עוד 2 כריכים מלחם קל אחד עם פסטרמה ואחד עם נקניק שהוא לא בתוכנית ורבע פשטידת כרובית יותר ממה שצריך בערב. כל זה מחוץ לתוכנית.
הכריכים זה היה כי הייתי רעבה. מנה מותרת כי איך שנכנסה לי המחשבה לראש לא יכולתי להפטר ממנה. ורבע פשטידה כי היא נורא דקה ואכלתי חצי לערב במקום רבע.
למרות שהעברתי רישום, למרות שלא עוברת דקה בלי שאני אזכור את המטרה שלי הרשתי לעצמי ואני מודאגת לא לראות ירידה או חלילה לראות עליה כי זה מאוד יתסכל אותי על השבוע הראשון!אין לי זמן לתקן-מחר אני נשקלת.
אז כן, ממשיכים הלאה, ברור…אבל אני סוחבת הרגשה רעה עוד מאתמול 🙁

[אלמוני]

אל תשקיעי יותר מידי מחשבות בנפילות אלא יותר בהצלחות.
תזכרי כמה הורדת ושעשית זאת, קורה שנופלים זה קרה לכולנו
לא חושבת שמישהו כאן יגיד שלא היתה לו מעידה במהלך הדיאטה
טיבעי, אנושי..שחררי מחשבות שליליות מראשך וביטחי בעצמך.
תמיד יש את יום המחר לתקן ולהשתפר בכל תחום שאני רוצים
הכל עיניין של רצון.

בהצלחה חמודה
♥☺

[אלמוני]

תקשיבי, נכון שזה מתסכל שאנחנו נופלות אבל תראי על מה נפלת??
אני בכלל לא הייתי קוראת לזה נפילה…קוראים לזה מעידה.
ואת ידעת ישר לקום ולבקש פה עזרה או תמיכה..
אז על מה המהומה מאמי על 2 פרוסות לחם קל? פשטידת כרובית?
תתארי לך זה היה על מגש פיצה? חבילת במבה? חבילת שוקולד?
הכל בפרופורציות!
בהצלחה :))

[מאת]

תגובות