קודם כל, בוקר טוב לכולנו!!!!
ו… כפי שחשתי (חששתי) ירדתי 500 ג', מתאמצת לא לכתוב “רק” 500 ג', הרציו אומר שזה מצויין, אבל יש תסכול. הלכתי לישון מתוסכלת וקמתי מתוסכלת. יש מאבק קשה היום בין השכל לרגש. מאמינה שיעבור / יתמוסס במהלך היום. ושהשבוע הקרוב יהיה מוצלח יותר – לפחות בהרגשה.
קודם כל בוקר טוב ויום מוצלח,
ודבר שני כמו שאמרת הרציו אומר שזאת ירידה מדהימה…וזו באמת ירידה מדהימה..אל תתיאשי תמשיכי תכנית כמו שצריך והתוצאות לא יאחרו להגיע..
בהצלחה
היי ג'ואן..
אני מוכנה לקחת את החצי קילו..אם את לא מעריכה אותו..:)
מה נסגר איתך????? זוהי ירידה מעולה !!! ואל תשכחי שזהו תהליך ולא סטוץ !! ולכן יש עוד שבוע ועוד שבוע ועוד שבוע וכדומה….כמה שבועות בחייך אכלת מכל הבא ליד? האם אז גם הרגשת כך? למדי להוקיר תודה על כל ירידה…
והעיפי דרך החלון את הרגשות השליליים – הם לא עוזרים לנו בתהליך, אלא להיפך…יש להם חלק ניכר בשומנים שלנו..
שבת קסומה