לפי דברייך נשמע שהגוף שלך כבר השתגע (כמו אצל רובינו- קורדיונים מהלכים 😉 )
מציעה לך להגיע קודם כל לההבנה והסכמה עם עצמך שבפעם הבאה שתתחילי לאכול כמו שצריך תדעי שזה לתמיד- בלי משחקים, בלי 'אולי' 'נראה'- אם את כבר בשלב הזה אני ממש ממש ממש ממליצה לך להצטרף לחלי
לפי המשקל והגובה שלך תיראי איזה תפריט מתאים לך ותדבקי בו- בלי עיגולי פינות, תעשי מה שאומרים! יש סיכוי שתעלי בשבוע/יים הראשונים אבל אני מאמינה שאחר כך זה יתאזן, שמעתי כבר על כמה וכמה שעלו בשבוע הראשון ולאחר מכן הגוף התחיל להתאזן(דבריי הם מניסיוני/ ניסיון מכריי בלבד)
כשהגוף רגיל לקבל אוכל בצורה מסויימת ואת פתאום משנה לו הוא לא מבין מה קורה והוא אוגר.. אבל אם תקפידי להמשיך בדרך הזו הוא יפסיק לאגור ותתחילי לראות ירידות.
בהצלחה 🙂