קודם כל חייבת לשתף את העובדה שכל מי שרואה אותי שואל מה עשית שאת נראית כל כך רזה??? ולפחות כמה אנשים שאני מכירה הצטרפו לחלי 🙂
אני עושה את השיטה באופן עצמאי ביחד עם בעלי (שירד בחמישה חודשים 17 קילו ועכשיו בשמירה) ואני ירדתי 12 קילו בחמישה חודשים!!! (מ66 ק”ג ל54 ק”ג) ועדיין מתמידה באורח החיים החדש, כמובן שעכשיו הירידות קצת איטיות יותר באופן הגיוני.
עד עכשיו עשיתי את התפריט של ה1200 בלי לסטות כמעט (למעט תוספת של פחמימה בארוחות שישי בחודשיים האחרונים).
ועכשיו לשאלה – מתחילת התהליך אני אוכלת פעם בשבוע שניצל וחצי של טבעול ופעם בשבוע 4 קבבים מן הצומח. ה4 קבבים הם 200 קלוריות. לאחרונה יצא לטבעול שניצל מן הצומח חדש וכל יחידה בו מוגדרת כ99 קלוריות. אני יודעת שפחות סופרים קלוריות ויותר מתרכזים בערכים התזונתיים (יש 3.1 גרם שומן ביחידה) אבל האם ניתן לאכול מעכשיו 2 שניצל מן הצומח? (זה אותו מס' קלוריות כמו בקבבים למעשה…
אשמח לתשובתכם ואני מצדיעה לכל מי שבחרה לעבור את השינוי ומעודדת שהוא אכן אפשרי (ואפילו בלי ספורט… :לשון: )
תודה מראש!
.
.
