[אלמוני]

הייתי בעבר בקבוצה כחודש וחצי, ומבלי להתכוון מצאתי את כרטיס המשקל שלי הקודם והתאריך שבו נרשמתי לקבוצה אז ,הוא אותו תאריך שבו נרשמתי השבוע שזה אומר שעברה בדיוק שנה! אז למזלי לא העליתי את כל מה שהורדתי לפני שנה בקבוצה ,אבל עדיין יש לי לפחות עוד 15 קילו להוריד..(סתם רציתי לשתףף) האמת אני כותבת כי אני זקוקה לטיפים איך לעבור את השבוע הראשון שמבחינתי הכי קשה ,מהרגלים רעים של אכילה לאכילה מתונה .והקשה ביותר שתייה שבדרך כלל אני שותה 2-3 כוסות סה”כ ביום.. אשמח לעצות ..בנתיים היומיים הראשונים לא עברו לי משהו אומנם אכלתי רק דברים דיאטטיים אבל לא כל 3 שעות וגם בכמות גדולה מהמותר..מפחדת לא להכשל שוב ורוצה שכבר שנה הבאה אני לא אצטרך את הקבוצה יותררר 🙂

[מאת]

תגובות