השבוע הזה רוצה להיות באמת בתוכנית עד הסוף בלי טעימות בלי תוספות ובלי נפילות הירידה שלי מאוד איטית בחודש וחצי 3.5 קילו כולל עליות ועצירה. אני יודעת שצריכה מאוד להקפיד עמ לרדת ובאמת השבוע ככה לקראת פסח רוצה להשקיע יותר.
החלטות חשובות:
שוב לרשום זה מאוד עוזר לי
לשתות
להיצמד לתפריט
ולאכול מנה מותרת מתוכננת
וכמובן להקפיד בסופש
שיהיה בהצלחה לכולנו