שלום אני נמצאת כרגע בשבוע ה8 להריוני הראשון , אני עובדת במשרה שמצריכה ממני להיות הרבה על ההגה,
הצצתי בתפריט המוצא כאן לנשים בהריון הבעיה היא שאנני יכולה בדרכ לאכול ארוחות צהרים חמות, ותפריט של סנדוויצים כל היום גורם לי להגיע הביתה רעבה ולהתנפל על כל מה שזז, כך שהעלתי כ3 קילו בחודש האחרון , אנא עזרו ל י…
תודה מראש,
היי צופה..
מזל טוב להריונך !! 🙂
אני מבינה את הקושי אבל אי אפשר לאכול את העוגה ולהשאירה שלמה..ולכן צריך למצוא פשרות..אי אפשר לאכול באוטו ארוחות חמות אלא רק כריכים, אז מה את מציעה?
אני הייתי מציעה לך לפחות 2 ארוחות חמות לאכול..למשל א.צהריים וערב..ולא באוטו..ולהכין הרבה נשנושי ירקות לאוטו ובבית שיחכה לך סלט ענקי, מרק, ירקות מאודים ומנה בשרית למשל בערב.
בהצלחה