כל מי שכאן מבין אותך, ואני מבינה לגמרי את מה שאת אומרת לגבי השליטה, בעיקר בלילה…
אבל החכמה היא, שתצליחי לעשות את הסוויץ' ולהגיד ולהחליט שאת שולטת באוכל, לא האוכל שולט בך. זה מתחיל ממך, ברגע שתחליטי שאת רוצה ומוכנה לעשות שינוי, את תצליחי.
אל תתני להרגשה של כעס ותסכול אחרי שאת אוכלת לייאש אותך עוד יותר ואז לחפש את הנחמה באוכל, כי זה לא כך ואני אומרת מניסיון. הבריאות שלך מעל הכל!
זה אפשרי, אם רק תחליטי שאת רוצה
מקווה שהצלחתי לעודד איכשהו… אם תרצי אשמח להמשיך לשוחח איתך גם מעבר לפורום פה
המון הצלחה!