[אלמוני]

שלום , ילדתי את בני לפני 4 שנים ומאז אני לא מצליחה לרדת מהמשקל שבו אני נמצאת כיום
לפני ההריון שקלתי 53 קילו עכשיו אני שוקלת 80 וזה ממש מייאש כי תמיד הייתי בחורה רזה, אני אשמח עם תעזרו לי בלתת לי כלים , איך לעשות את הצעד הזה ולרדת במשקל .
תודה 🙂

[אלמוני]

ולכל החוקים, ותיראי איך זה עובד!!!

[אלמוני]

לא כולנו חוזרות למשקל טרום-לידה (רק המרגיזות :שמח1: )… מרביתנו סוחבות עודפים שהולכים ומצברים ובהם יש להילחם – בנחישות.
צעד ראשון – הגדירי מטרות, אבל ריאליות.
אין קיצורי דרך, יש רק עבודה המביאה להישגים!
להיצמד לתפריט, לשלב ספורט וכמובן מוזמנת להצטרף לקבוצה.
בהצלחה

[מאת]

תגובות