[אלמוני]

אז אני כולה 3 שבועות בתוכנית כמעט כל ששבוע ירדתי קילו+,אבל לא יודעת מה קרה ירדתי סך הכל 300 גרם…עלוב ממש..!!!!לא יודעת מה עשיתי לא טוב…הרגשה קצת מבאסת!!!! 😉

[אלמוני]

אל תסתכלי על התנודתיות של המשקל ברמה של גרמים. המשקל כל הזמן זז למעלה ולמטה בגלל מאזן נוזלים.
כל פעם שאת חושבת על להתבאס, חשבי מה הממוצע בחודש האחרון. כמו שזה נראה הקצב שלך הוא יותר מ-3 קילו בחודש שזה נהדר ואפילו קצת מהיא אם אין לך 30 קילו לרדת.

בקיצור, שימי על עצמך חיוך, והמשיכי בדיוק אותו הדבר.

[אלמוני]

אל תסתכלי על התנודתיות של המשקל ברמה של גרמים. המשקל כל הזמן זז למעלה ולמטה בגלל מאזן נוזלים.
כל פעם שאת חושבת על להתבאס, חשבי מה הממוצע בחודש האחרון. כמו שזה נראה הקצב שלך הוא יותר מ-3 קילו בחודש שזה נהדר ואפילו קצת מהיא אם אין לך 30 קילו לרדת.

בקיצור, שימי על עצמך חיוך, והמשיכי בדיוק אותו הדבר.

[אלמוני]

יורדת ומקטרת???
באמת!! ו-300 גרם ממש לא עלוב… כל ירידה היא ירידה.

[מאת]

תגובות