[אלמוני]

.

[אלמוני]

בזמן שהשמן שמן ולא מודע לכך הוא בכלל לא חושב על אוכל כיוון שהוא עסוק באכילה מבלי לחשוב על מה שהוא אוכל.
כשאנחנובתוכנית האוכל שאנחנו מכניסים לפה נכנס לאחר מחשבה וכאן ההבדל.
כדי למנוע עודף חשיבה ,כדאי להכין את כל היום מראש למעשה או לפחות בתכנון.
כמו כן להכין מראש מנות קפואות או ארוזות.
משה

[אלמוני]

הגעתי למצב שמהשניה שאני קמה בבוקר, בכל ארוחה אני סופרת קלוריה קלוריה, מתכננת מתי וכמה אני יאכל, מתי אני יעשה ספורט, מתי אני אחזור ויאכל שוב, עושה לאמא שלי תחקורים של השב”כ מה ב-ד-י-ו-ק היא שמה באוכל, ובזמן שאני לא מבשלתמתחקרת את אמא אני באינטרנט מחפשת מתכונים ורעיונות לאוכל שאני יכולה לעשות..
בכל מקרה הנקודה שלי היא שאת ממש לא לבד, אני גם ככה ונראה לי שזה חלק מהתהליך… [אני מקווה לפחות]

[אלמוני]

כל דבר חדש בחיים גורם להתרגשות… התרגשות זה דבר טוב… כל דבר משמעותי בחיים גורם לנו להתרגשות: חתונה, לידה, מבחן חשוב וכו', משום מה מחשבה עליהם לא גורמת לנו להרגיש מכורים לדבר… זה בסדר לחשוב, לתכנן ולהיות ערוכה ומוכנה כדי להצליח… רק כך מנצחים את השומנים… מחכים להם בפינה… :צוחק:

[אלמוני]

הוא להכין פעם בשבוע את האוכל לכל השבוע, אם זה המון יקרות מוקפצים, חצילים בתנור, כרובית בתנור, קינואה ועוגות מדהימות!
ככה אני לא צריכה לחשוב מה תהייה הארוחה הבאה שלי כי היא ידועה מראש, ואני לא מתעסקת כל היום במה אוכל אלה רק פעם בשבוע.
אני מוצאת את זה מאוד מרגיע, לי התכנית הזו עשתה בדיוק ההפך. אני לא מתעסקת כל היום באוכל ולא מתעסקת בכמה אני שוקלת כי זה התפקיד של דפנה המנחה המדהימה שלי 🙂
לי נשאר רק לאכול אוכל טעים שמזין את הגוף שלי

[מאת]

תגובות