[אלמוני]

מישהו יכול להסביר לי מה ההיגיון בהרבה ארוחות קטנות
ולא ב3 גדולות?
ומה המים הרבים עוזרים?
ולמה חשוב ארוחת לילה?
לא עדיף לישון על בטן ריקה?
תודה,
עדי. :שמח1:

[אלמוני]

אכילת 6 ארוחות ביום גורמת להגברת קצב חילוף חומרים ומאפשרת לנו לשלוט בכמויות האוכל.
שתיית מים מסייע להיפטר מעודפי שומן, משפרת תהליכי עיכול ומונעת עצירות.
ממליצה לך בחום לקרוא את המאמרים 'חשיבות 6 ארוחות ביום' ו'חשיבות שתיית מים' תחת לשונית “כתבות דיאטה”.
לא סתם ירדת 1.900 …. :שמח1:

[מאת]

תגובות