הקפדה על זמנים

This topic has תגובה 1, 4 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 8 חודשים by אלמוני.

מוצגות 4 תגובות – 1 עד 4 (מתוך 4 סה״כ)

מאת

תגובות
11/06/2015 בשעה 11:58 #123514

אלמוני
לא פעיל

כמה זה “נורא” להקדים מדי פעם ארוחה בחצי שעה אם הזמנים לא מסתדרים (עבודה, ילדים, סידורים)?

12/04/2019 בשעה 7:55 #123515

אלמוני
לא פעיל

אם זה חד”פ זה לא נורא.. אבל, צריך לעשות שינוי תפיסתי- לשים את סדר הארוחות לפני דברים אחרים זה הכל עיניין של סידרי עדיפויות. תסדרי את זה כך שכשאין לך זמן אכול אז זאת תיהיה ארוחה ביניים קטנה (פרי בתפריט 1200) ניתן להחליף חופשי את סדר הארוחות.
ממש חשוב לעשות סווי'יצ בראש כשמתחילים את התוכנית – לתת זמן לעצמך….

12/04/2019 בשעה 7:55 #123516

אלמוני
לא פעיל

לא תמיד מותר לאכול בטווח של השעה וחצי לשלוש שעות? כמעט בכל יום יוצא לי לאכול אחרי שעה וחצי או שעתיים..כי אני אוכלת בוקר ב9 ביניים ב10:30, צהריים ב13, ביניים שנייה ב16 ערב ב19 ולילה ב21

כל כך חשוב לשאוף תמיד ל3 שעות?

12/04/2019 בשעה 7:55 #123517

אלמוני
לא פעיל

לא תמיד מותר לאכול בטווח של השעה וחצי לשלוש שעות? כמעט בכל יום יוצא לי לאכול אחרי שעה וחצי או שעתיים..כי אני אוכלת בוקר ב9 ביניים ב10:30, צהריים ב13, ביניים שנייה ב16 ערב ב19 ולילה ב21
מאת

תגובות

מוצגות 4 תגובות – 1 עד 4 (מתוך 4 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.