אני לא יודעת מה קורה איתי!
בליל הסדר שמרתי עד כמעט הסוף ופתאום נפלתי…
למחרת שמרתי כל היום (חוץ מחריגה של פחמימה אחת)
ואז היום נפלתי על פרוסת עוגה+ עוגייה, אז עוד
כמה דקות אני יוצאת להליכה, אני מקווה שזה יעזור להרגשה, אבל אני ממש מפחדת מהשקילה ביום שישי
למרות שאני יודעת שיש לי עכשיו 5 ימים לשמור אני מפחדת בכל זאת לראות עלייה רצינית- כי אצלי שמתי לב שכל דבר משפיע..
אני אשמח לקצת עידוד כי אני די מדוכאת:(
קודם כל כל הכבוד שהבנת שעשית משהו לא בסדר, אבל מה שהכי חשוב זה שקמת אחרי הנפילה. יצאת להליכה..
יש לנו שבוע עד לשקילה אז שתי הרבה מים, תעשי תוכנית, צאי להליכות ומאמינה שבעזרת השם ובעזרתך יהיה בסדר בשבוע הבא.
וגם אם לא יש לנו עוד הרבה שבועות.
שיהיה לך בהצלחה
רינת…