לשיקולך, קחי לך עוד משהו נחמד ב400 קלוריות..
אסור כי אז יתחילו קומבינות- וסופן של קומבינות הוא עלייה ודאית.
תתחילי לאכול במקום ארוחת לילה גלידת מגנום (אהמ) ולא בדיוק תיזכרי שזה מה שאכלת ואז אמא תכין עוגה ותיקחי חתיכה קטנה- תשכנעי את עצמך שזה רק 100 קלוריות ובתכלס זה 200 ואז לפי החישוב שלך נותרו לך עוד 300 קלוריות וכך הלאה, בסוף עלייה.
פרט לזה, המנחה של אחותי אומרת שכשהגוף מקבל כמות כזאת של סוכר במכה או לא יודע מה לעשות עם זה וזורק את זה. אבל לא בדקתי את זה..
המנה המותרת זה פינוק שבועי- אצלי זה ממש טקס! אני חייבת ללבוש בגדים שאני אוהבת וזה במסעדה כמעט תמיד ואם זה בבית אז במרפסת או משהו או פיקניק- מלוא תשומת הלב היא למנה המותרת- זה ממש כבר שיחה ביני לבין בן זוגי ומשפחתי- זה אישו!
.
.
