[אלמוני]

שלום לכולן שמי שרית ואני בת 26 כול חיי סבלתי מעודף משקל ואינספור דיאטות. לאחרונה אני ממש רוצה לעשות את השינוי הזה ולשיל את כול הק”ג המיותרים שיש בגופי.אני לא שייכת לקבוצת תמיכה בעבר הייתי בשומרי משקל ושם עליתי במשקל בנוסף אני גרה ברמת גן ככה שאני לא קרובה לקבוצות של חלי אז שאלה לי אליכן איך אני יכולה בפעם הראשונה לעשות דיאטה ובאמת להצליח בה? אני ישמח לעזרה תודה

[lee maman]

איזה יופי שהחלטת לעשות שינוי.
ברוכה הבאה לפורום התמיכה שלנו
את יכולה לבנות לך תפריט ולהתחיל
לאכול נכון ולשתות 12 כוסות מים ביום
לדאוג להיות כל הזמן שבעה כי שובע
עוזר להיות בשליםה.
בהצלחה וכל שאלה שיש לך תענה פה במהרה
ב ה צ ל ח ה!!!!!!!!!!1

[אלמוני]

גם אני עברתי המון מבחינת דיאטות…. , אני כבר חודשיים וחצי בקבוצה בנתניה, ירדתי 9 ק”ג, ואוכל לומר לה שזו הרגשה נפלאה! אגב יש עוד בנות שבאות מהאזור שלך (ר”ג ותל אביב, גבעתיים), איך אומרים, אם רוצים אין מה שישבור אותנו, מגיעים לכל מקום! הקבוצה היא פעם בשבוע בערב וזה לפי דעתי חלק בלתי נפרד מהתכנית, אז תנסי לעשות מאמץ קטנצ'יק ותתחילי, פרט לכך יש כאן פורום תומך ומפרגן תמיד, אז תעזרי בו! שיהיה בהצלחה!!! תמי

[מאת]

תגובות