שלום לכם, אני מרים מקבוצת כרמל ואני בבעיה.אני כבר שנתיים בקבוצה ושנה וחצי ירדתי יפה במשקל ועשיתי כל מה שצריך ירדתי 20 ק”ג אבל מאז לא יודעת מה הישתבש לי בראש ועליתי 6-7 ק”ג בחזרה זה מאוד מפחיד אותי שאני לא יאבד את כל 20 הק”ג ואני צריכה איזה עזרה דרסטיט.היפסקתי ללכת,לא כל כך שותה מים, מנשנשת יותר מדי .הצילווווווו בבקשה
הייתי במקום הזה כמה וכמה פעמים, ולבסוף עליתי חזרה את מה שירדתי כי לא התמדתי, אני בטוחה שאת לא רוצה בזה. היום אני אמנם שוב -15 ק”ג פחות אבל זה בערך סיפור חיי – עליה וירידה של 10-15 ק”ג…
ההרגשה המבאסת של ההבנה שכל ההישג נהרס ונעלם היא מאוד לא נעימה!
אני מציעה לשנות חזרה את הסוויץ' הזה בראש שלפעמים מתחרבש,
לחזור לאורח חיים נכון ובריא, לחזור לקבוצה.
להתמיד בתפריט ולנסות סוג של פעילות גופנית חדשה – את תרגישי הרבה יותר טוב ככה!!!
המון בהצלחה!!!
היי מרים…
בבקשה התחילי לפעול מהדחף והשאיפות להיות רזה יותר, מאושרת יותר, בריאה יותר ולא מהפחד…..הוא מקלקל, הורס וגורם לנו לעשות שטויות..רק להיום תשתי מים כמו שצריך, רק להיום צעדי 10 דקות…רק להיום החליטי שאת יכולה !
כי אני יודעת שאת יכולה….
בהצלחה