[אלמוני]

אני יודעת שלא מציבים לעצמך משקל מטרה אצל חלי ממן..אבל אצלי זה חלק גדול מהמוטיבציה. משקל התחלתי 67, משקל יעד 58. בהצלחה לי!!!! יש השערות כמה זמן זה יקח לי בערך.. :לאבטוח: ?

[אלמוני]

גם אני התחלתי עם המשקל שלך וזה גם היעד שלי..
לקח לי דיי הרבה זמן לרדת האמת ועכשיו אני 4 קילו פחות אחרי 3 חודשים בערך.
אבל זה כי לא הייתי דבקה בתוכנית. מאמינה שאם תהיי דבקה יותר זה יקח פחות (:

[אלמוני]

תלוי בהמון גורמים שחלקם בשליטתך וחלקם לא
תלוי אם תקפידי ב 100% על התפריט
תלוי אם עשית הרבה דיאטות לפני
תלוי איך ילוף החומרים אצלך בגוף עובד
תלוי אם תעשי ספורט
תלוי…
יש כאלו שיורדים בהתחלה ואז נעצרים
יש ירידה מההתחלה ועד הסוף
ויש צעד יקדימה,שניים אחורה…

תהני מהדרך,תביני שזו לא דיאטה,זו דרך חיים.
שינוי חשיבה,הרגלים,קניות,בישול,

בהצלחה!

[מאת]

תגובות