[אלמוני]

שבוע שעבר החלקתי על עצם הזנב ומאז אני סובלת מכאבים. הכאבים לא מאפשרים לי להתאמן בחדר כושר ואני לא יודעת כמה זמן זה ימשך ככה. אני יכולה ללכת למשל, אבל אתמול ניסיתי לעלות על הקרוס בקצב איטי וללא התנגדות, והיום החלו לי כאבים לזקים יותר בעצם הזנב. בנוסף לכך אציין שאצלי הספורט זה מה שעוזר לי לשמור על המשקל ובלעדיו לרוב אני עולה. מה אני יכולה לעשות כדי להקטין את הנזק במשקל? אילו אלטרנטיבות יש לי? אולי ספורט שאני לא חושבת עליו, שינוי באוכל.. תודה!

[אלמוני]

אני כבר לא נמצא בחדר כושר ארבעה חודשים עקב פריצת דיסק חמורה.
הפתרון בריכה .
הליכה בבריכה מקלה על משקל הגוף אבל גם יוצרת התנגדות של המיים.
משה

[מאת]

תגובות