שאלה: היום אכלתי כפינוק שבועי (על הבוקר בבית קפה) סלט טוסט קטן (מורכב מבערך חצי טוסט גבינה צהובבה ומלוחה- מטוגן עם 30 ומשהו אחוזי שומן, ירקות, רוטב שום ושמן- אין לי מושג כמה) ובנוסף אכלתי 2 פרוסות לחם עגבניות עם 3 כפיות חמאה. נראה לי שנסחפתי לחלוטין, מה גם שאין לי מושג איך לחשב את הקלוריות.
זה בסדר כפינוק שבועי או שהגזמתי לדעתכם? (בבקשה תענו לי בכנות).
תודה רבה