הסקרנות הורגת אותי???

This topic has תגובה 1, 4 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 5 חודשים by אלמוני.

מוצגות 4 תגובות – 1 עד 4 (מתוך 4 סה״כ)

מאת

תגובות
13/11/2007 בשעה 11:30 #28619

אלמוני
לא פעיל

מי יודע ומתי מגיעים לשמירה? יש קריטריונים מה ההנחיות? למרות שמוקדם מדיי אבל אני מאוד סקרנית לדעת מתי או מה היעד לשמירה?? אשמח לקבל תשובה, מירבית

10/04/2019 בשעה 20:00 #28620

אלמוני
לא פעיל

יש טבלה שנקראת BMI שלפי זה מחשבים את המשקל יעד, כמובן שלזה מוסיפים גיל,הריונות ועוד…

אין ספק שהסקרנות הורגת !!! פשוט תעשי תוכנית ואל תחשבי על זה.
בהצלחה דורית ע

10/04/2019 בשעה 20:00 #28621

אלמוני
לא פעיל

היי מירבית,
בעיקרון משקל שמירה הוא אינדבדואלי, זה תלוי בגיל, בגובה, בלידות ועוד כל מיני…
אבל אם את רוצה לקבל תמונה כללית של פחות או יותר מה משקל היעד שלך תחפשי באינטרנט מחשבון BMI ולפי נתוני גיל וגובה הוא ייתן לך תחומי משקל תקין.
עצה שלי, לפעמים כדאי לעזוב את משקל היעד שלך בצד, אני לא מכירה אותך ואין לי מושג כמה את רוצה/צריכה לרדת אבל אם אני הייתי רואה על ההתחלה שאני צריכה לרדת 25 קילו לא בטוח שהייתי מעודדת ומחוזקת….

10/04/2019 בשעה 20:00 #28622

אלמוני
לא פעיל

חבל, תהני מהדרך,תהני מכל ק”ג שאת יורדת ונראית יותר טוב, ומקבלת מחמאות… לדעת את משקל היעד זה סתם מלחיץ ומיותר.

כשמגיעים למשקל היעד, יודעים…. פשוט נראים נפלא… ומרגישים מדהים….. זו תחושה אלוהית, כדאי להתאמץ, להשקיע ולהגיע….

בהצלחה,

🙂 רבקהל”ה
מאת

תגובות

מוצגות 4 תגובות – 1 עד 4 (מתוך 4 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.