[אלמוני]

איה שלום,אני חצי שנה אחרי לידה ושוקלת 74 ק”ג,מעולם לא עשיתי דיאטה ומעולם לא עברתי את משקל 64.אני עדין מניקה.
גובהי 1.66 בבקשה עיזרי לי ,האם עלי לעשות דיאטה של 1500 או 1200.
והאם אני יכולה להמשיך לשתות בירה שחורה{אפילו דיאט} בזמן הדיאטה.
תודה ותבורכי

[אלמוני]

לורי אני גם מניקה והמליצו לי את ה1500
לגבי הבירה השחורה לא יודעת (זה במוח אם שותים בירה אז יש חלב)
בהצלחה

[אלמוני]

היי לורי..
ראשית, ברוכה הבאה לפורום 🙂 ומזל טוב….
גם אנחנו לא עושות דיאטה אלא לומדות לאכול נכון ובריא ויורדות במשקל..:)
תפריט של 1500 יתאים לך בזמן ההנקה ולאחר שתפסיקי תעבירי ל – 1200. בירה שחורה וגם דיאט לא בתוכנית…
מצד ימין עומד לרשותך תפריט הנקה..
בהצלחה

[מאת]

תגובות