חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #143599
    אלמוני
    לא פעיל

    היי לכולן ואיזה כיף לי שהצטרפתי לחלי ממן המהממת!!
    כתבתי הודעה קודם ממש מושקעת וארוכה והיא נמחקה לייייי
    אז מנסה שוב
    השאלה שלי היא כזאת.. אני שועלה ותיקה כבר בענייני דיאטות וכאלה. עשיתי בעברי שומרי משקל, ובינתיים הדיאטה הזו הכי מתאימה לי. אני גם נהנית לעשות אותה ולא ממש מרגישה שאני בדיאטה וזה כיף! כי אפשר המון דברים!

    בכל מקרה, כמנוסה אני גם מכירה את הגוף שלי ויודעת שאני ופחממות לא חברים. וזאת בלשון המעטה. אני בשבוע 5 ושלושה שבועות ראשונים לא ירדתי גרם! והקפדתי בדיוק על התפריט ועשיתי כל יום הליכה של עליות קשות של 30 דקות! רק אחרי שהורדתי קצת פחממות והמרתי על דעת עצמי במקום פחממות חלבונים אז התחלתי לרדת.. אמנם גם במשורה, אבל לפחות רואים תוצאה.
    מה שרציתי לשאול, זה האם זה מותר? אני יודעת שזה לא מומלץ, אבל אם במקרה ואני באמת מכירה את הגוף שלי ויודעת שפחממות אצלי זה ביג נו נו, איך להמיר? נגיד מנת פחממה שווה למנת שומן? או נגיד בא. צהריים לוותר על הפחממות ובמקום לקחת יותר בשר? נגיד 200 גרם או 150 גרם? ומה בדבר ארוחות ערב, חלבון גבינה. אפשר להמיר אותו לפעמים נגיד ב 7 שקדים? או נגיד מנת שומן? במה ניתן להמיר אותה? אני יודעת שזה לא מומלץ אבל שוב, אני מכירה מאד את הגוף שלי! רק שאני מפחיתה פחממות אני מתחילה לרדת!!! ובינתיים אני כן רואה תוצאות!

    אשמח לתגובה

    #143600
    אלמוני
    לא פעיל

    הי שרון
    אני לא דיאטנית וקשה לי להשיב לך באופן מקצועי אבל לפי “התורה” שלנו התפריט מורכב מכל אבות המזון ללא הפרדה של פחמימות, חלבונים וכו'.
    לכל דבר ערך ותפקיד ולכן זו גם לא נקראת דיאטת כאסח אלא אורח חיים בריא.
    לא מוותרים או פוסחים על כלום אלא ההרכבים הנכונים מביאים לתוצאה הרצויה.
    אני גם לא לגמרי בטוחה שרק ויתור על פחמימה יגרום לך לירידה במשקל. יכול להיות שלא היית מדוייקת בתפריט, (מים?) אולי טו-מאץ' ספורט?
    אצלנו בכל אופן התפריטים כוללים כמובן גם את הפחמימה שכבודה במקומה 😉

    #143601
    אלמוני
    לא פעיל

    דיאטת חלבונים ללא פחמימות=אטקינס

    פחמימות מאוד חשובות לאנרגיית התא ולשרירים שלנו.
    ויתור עליהן יקר מהתועלת…

    לאורך זמן ובסבלנות, אם מאמצים אורח חיים בריא – המשקל מתאזן

    :שמח1: בהצלחה…!

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות