אני רוצה לספר לך שניסיתי בעבר הרחוק כל כדור שיצא בשוק: כדור לתחושת שובע, כדור שמונע ספיגת השומן מהמזון ומשלשלים כל היום . כלום לא עזר. דיאטות בזק לא עובדות(!!!) – רק שינוי של אורח חיים – במגמה של בריאות, גם בתזונה וגם בפעילות גופנית – רק זה עובד לאורך זמן. מנסיוני לפחות. לרדת 10 קילו ולהעלות אותם שוב זה פשוט אנרגיה מבוזבזת.
לדעתי, תחליט על תזונה מבוקרת,, בריאה, ומזינה ותראה ירידות של חצי קילו בשבוע פלוס מינוס בלי לסבול ובלי להיות רעב כל הזמן. ובטח ובטח בלי כדורים כאלה ואחרים. זה כל כך סתם.
מקוה שעזרתי קצת . יום נעים 🙂
.
.
