אם אפשר היה לעשות יום אחד של תוכנית ולמחרת בבוקר לקום רזה… אבל זה לא עובד כך. וגם מי שירד 10,20,30 ק”ג ואפילו יותר מזה, לא עשה זאת ביום אחד. זה לקח כמה חודשים טובים אני מניחה..
אז במקום לחשוב ולספור כמה זמן זה יקח, עדיף פשוט להתחיל מהיום, מעכשיו…ולתת לזמן לעשות את שלו. אם נעשה – זה יגיע.
אם נתרכז ב'כמה זמן זה יקח' פשוט נתייאש.. חבל.
בואי נתמקד בדברים הטובים.. שאנחנו שולטות באוכל ולא הוא בנו. שאנחנו עושות זאת למען עצמנו, למען עתיד טוב יותר, למען הרגשה טובה יותר, למען מראה יפה יותר..
הזמן יעבור אם נעשה וגם אם לא נעשה… אז לא עדיף פשוט לעשות? ולהתאזר בסבלנות.. אף אחד לא ירד תוך שבוע 🙂
בהצלחה לנו.
.
.
