[אלמוני]

תתחילי בחצי שעה ולאט לאט תעלי בהדרגה לשעה עד שעה וחצי
וחוץ מזה את הולכת שעה ו10 דקות ביום ,זה מצויין להתחלה
אני התחלתי גם בחצי שעהוהיום אני עושה שעה עד שעה וחצי
ירדתי 11 ק”ג ב-3 חודשים ומרגישה שירדתי 20 ק”ג והכול בזכות ההליכה ההליכה מחטבת ,
בהצלחההההההההה

[מאת]

תגובות