[אלמוני]

אני חדשה.. (התחלתי אתמול) אני עושה את התפריט של ה1200 קלוריות.. האם מותר כל חטיף אנרגיה שלא עולה על 100 קלוריות? גם עם סוכר?

[אלמוני]

אפשרי שיהיה בו סוכר כי יש הרבה כאלה שמכילים סוכר ומאושרים בתוכנית.
מה שכן זה לא מומלץ עדיף ללא תוספת סוכר כך רמת הסוכר בדם אינה מזנקת ולא תחושי חשק למתוק אחרי זה.
בהצלחה :שמח1:

[מאת]

תגובות