הי בנות, התגעגעתי...

This topic has תגובה 1, 3 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 8 חודשים by אלמוני.

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

מאת

תגובות
27/02/2017 בשעה 9:43 #105413

אלמוני
לא פעיל

טוב, אז אחרי שירדתי 10 קילו ב”ה אני כבר למעלה מחודש תקועה באותו משקל, זה נורא קשה ומייאש,
מצד שני אני עושה תפריט של 1800 הנקה, ולאט לאט ההנקה יורדת האם אני צריכה לעשות תפריט אחר?
וכן לגבי כושר וספורט אני עושה 3 פעמים בשבוע מאד מאסיבי, אבל אני לא רואה ירידה במשקל…
יש לי הרבה רגעי יאוש… :לאבטוח: :עצוב:

11/04/2019 בשעה 23:19 #105415

אלמוני
לא פעיל

התגעגעתי 😉
:אוהב:
מציעה לך להקפיד על ה3 שעות הפרש בין הארוחות- מדהים כמה שזה משפיע! ואני גם פחות רעבה;)
ולחזור לרשום! אנחנו כותבות כל יום בפורום המקצועי את התכנון שלנו וזה ממש עוזר!
בהצלחה אהובה!! :אוהב: :אוהב: :שמח2:

11/04/2019 בשעה 23:19 #105416

אלמוני
לא פעיל

שזה כבר משהו
גם אני מניקה אבל עם תפריט 1500
ועכשיו שהתינוק שלי יפסיק אני אעבור לתפריט 1200
ההנקה באמת מאיטה את הקצב גם אני מרגישה את זה
ובגלל זה לא נשקלת כל שבוע כדי לא להתייאש..
ממליצה לך להיעזר ברישום יומי- כי אותי זה הדבר שמציל
ברגע שהתחלתי לרשום כל יום מה נכנס לי לפה ולתכנן מראש ולקמות ולהכין
אז התחלתי להרגיש בשינוי ובירידה..
מאת

תגובות

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.