[אלמוני]

בוקר: פיתה אליס+חביתה
ביניים: שני תפוחים
צהריים:סלט ירושלמי של ארומה עם רבע פרוסה לחם קל + נמס בכוס
ביניים: שוב התפקשש
ערב יוגורט ביו 0% + חצי כוס ברנפלקס + כף גרנולה
לילה:במבה 15 גר'
1200 קל

[אלמוני]

היי ליאת..
ביניים – תפוח אחד..
צהריים – נמס בכוס לא בתוכנית..והסלט הזה כולו פחמימות…
לא חבל?
ביניים – חבל..
ערב – חסר חצי חלבון ושומן
לילה – לא מגיע במבה בלילה..רק מעדן ופרי..
בהצלחה

[מאת]

תגובות