בוקר:3/4 כוס נגיעות שוקולד+ 1/2 כוס חלב 1% ביניים:2 פרוסות לחם קל+כף חומוס+4 פ פסטרמה לייט+אגס צהריים:חזה הודו על האש+3 כפות אורז+2 כפות חומוס גרגרים+סלט ירקות+חצילים אפויים עם כף טחינה ביניים:2 פרוסות לחם קל+ ריבה+ 3 שזיפים קטנים ערב: תפוח אדמה+ירקות מאודים לילה:מעדן 0%+כוס אבטיח+קרטיבי 7 קל תפריט 1500 חברות שלי שהיו אצלך בהנחיה שיבחו אותך ושאבו ממך המון כוח אז תודה בשמן
היי ליאת.. בוקר – כוס חלב שלמה צהרים – גם 2 כפות חומוס גרגרים וגם כף טחינה? יותר מדי שומן ביניים – 2 שזיפים.. ערב – איפה חלבון וחצי? תודה רבה על הפרגון, אני שמחה שהם נהנו ושאבו כוחות.. בהצלחה
יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.
*שם מלא
אימייל
*טלפון
נושא הפנייהתמיכה טכניתשירות לקוחותלמידע והצטרפותלרכישה בחנות המוצרים שלי
אני מאשר/ת קבלת דיוור, מבצעים ומידע שיווקי ופרסומי מחלי ממן מדיניות פרטיות משתמשים
מחכה לשמוע ממך