[אלמוני]

אני עובדת במשרת אחר הצהריים ואני קמה בדרכ ב12-30 ככה שבעצם יוצא לי לאכול כל שעה וחצי ולא כל שלוש שעות.
אני בתוכנית 3 שבועות. בשבועיים הראשונים ירדתי 4.5 ק”ג ובשבוע השלישי עליתי 400 גרם.
יכול להיות שזה קשור?

אולי אני בעצם חייבת להוריד ארוחה אחת ביום כי אני ישנה בבוקר?

ועוד שאלה, הבנתי מאנשים פה בפורום ובקבוצה שהם לא אוכלים ושותים בערך מ13 בצהרים ואנחנו נשקלים ב18. אני כן אוכלת ושותה, כך צריך או שאני טועה?

[מאת]

תגובות