[אלמוני]

יש לי סוכר גבולי, ויש ימים שאני לא רוצה לאכול פרי. האם יש תחליף?

[אלמוני]

במידה ואת סוכרתית יש תפריט מיוחד אך נראה לי שהוא גם מכיל פירות.
במידה ואת רק גבולית, אין שום מניעה מאכילת פירות בגבול כמובן ו-3 פירות ביום לא יעלו לך את הסוכר (אגב, גם אני גבולית והתפריט הרגיל לא העלה לי ולו במעט את הסוכר).
אם לא בא לך פרי, נסי לאכול פרי יבש שהוא קטן יותר ונגמר מהר… :שמח2:

[אלמוני]

הפירות נבדלים ביניהם בין היתר במדד הגליקמי שלהם, ככל שהוא נמוך יותר הפרי פחות בעייתי עבור סכרתיים.
תפוח עץ למשל ניחן בערך גליקמי נמוך יחסית.
חפשי בגוגל טבלת ערכים לפירות…
🙂

[מאת]

תגובות