[אלמוני]

האם מותר כף או כפית טחינה גולמית שמערבבים עם מים ולימון
ראיתי שלהיידיס (יוגורטיה) יש יוגורט שהערכים שלו ל100 גרם כתוב עד 80 קלוריות והוא 1.5% שומן וקיים בשישה טעמים אז האם ניתן לפחות פעם ב לקחת 100 גרם כמנת חלבון גבינה זה אולי נשמע קצת אבל שווה מדי פעם ודי הגיוני למנת חלבון תודה:-)

[אלמוני]

מנת שומן= או כפית טחינה גולמית. או כף של טחינה מוכנה (עם לימון מים וכו)
אני אישית פשוט לוקחת כפית גולמית ומוסיפה לה את הלימון והמים (והכוסברה והשום! כי זה טעים!)
וככה יודעת שלא חרגתי.

לגהי היוגורט- צר לי, לא יודעת. נשמע הגיוני בסה”כ אבל מנסיוני עם התוכנית יש עוד דברים פרט לקלוריות שלוקחים בחשבון. צריך שאורנה תענה על זה…

[מאת]

תגובות