[אלמוני]

לפני הכל, ממש מצטערת אם אשגע אתכם בשאלות, אני פשוט גרה בחו”ל ופועלת דרך האפליקציה בלבד :/
אז ככה – ממש קשה לי עם ארוחת לילה. לא מהבחינה שאני מפוצצת, אלא מהקטע הזה שלפעמים אני ישנה בשעה הזאת כבר… יוצא שאני אוכלת חמש ארוחות ביום. נוסף על כך, ביום ראשון יש לי יום חופש, אז אני קמה מאוחר, דבר שמאחר לי את ארוחת הלילה (היום, למשל, היא ב – 12 בלילה). אין סיכוי שאוכל ארוחת לילה בשעה כזאת, כי אני צריכה לישון ולהיות עירנית ביום המחרת.. יש הצעה מה לעשות?

[אלמוני]

להחליף את סדר הארוחות ולאכול בא.לילה אפילו תמר ואז זה לא מכביד על מערכת העיכול ואפילו די זמין ..
וכמובן שבימים בהם את קמה מאוחר את יכולה לצמצם את הפרשי הארוחות ולאכול כל שעתיים ולא שלוש שעות.
המינימום הוא שעה וחצי והמקסימום הוא 3 שעות את יכולה לשחק בטווח הזה עם הפרשי הארוחות לנוחיותך..
בהצלחה 🙂

[אלמוני]

היי טלי..
1. קשה יש רק בלחם וגם אותו אנחנו אוכלות בהנאה רבה.
2. כל הכבוד על הירידה המדהימה(אמרתי לך את זה כבר)
3. כוס חד פעמית כן.
4. מנת פחמימה זה עד 80 קלוריות, את חורגת עם הפיתות.
5. אי אפשר לצרף ארוחות..בא.ערב את יכולה לקחת שם מנת דג קטנה וקצת אורז וירקות..וא.לילה לאכול בבית מעדן ופרי.
בהצלחה

[מאת]

תגובות