[אלמוני]

אני בת 17.9 ושוקלת 47.5 הגובה שלי הוא בערך 1.55 ואני רוצה טיפה להרזות בבטן לקראת הקיץ על פי איזה תפריט אני אמורה לאכול ? של כמה קלוריות ?

[אלמוני]

התחתון, כך שיותר מ-2 ק”ג ירידה ואת בתת משקל.
אי אפשר להרזות בבטן… אין דבר כזה.
מרזים בכל הגוף ואי אפשר לבחור באיזה חלק להרזות…
במקרה כזה פשוט תאכלי מסודר ותשלבי תרגילי בטן.

[מאת]

תגובות