[אלמוני]

קודם כל המון המון בהצלחה ואין ספק שתגלי שמדובר פה בשינוי הרגלי אכילה ולכן התפריט הוא קל ופשוט כ”כ.
ועכשיו לקצת תשובות:
1. את נמצאת בקבוצה? המדריכ/ה אמורים לתת לך את התפריט המותאם אלייך ביחס לגובה-משקל שלך. בלי נתונים לא ניתן יהיה להגיד לך מה התפריט המומלץ לך.
2. מוצרי טבעולייט אכן נחשבים לאחד מהתחליפים אך הם מוגבלים לעד פעמיים בשבוע. תעייני במתכונים בלשונית למעלה ותגלי המון מתכונים שניתן יהיה להכין כתחליף לחלבון בשר בארוחת צהריים.
3. אני לא כ”כ בקיעה בענייני נקניקים כי אני לא אוכלת אותם אבל זה נשמע הגיוני. יש הרבה מוצרים שנמצאים בשתיים או יותר ממשפחות המזון ולכן ניתן להחליף אותם בדברים שונים בתפריט.
4. תצטרכי להחליט על מה את מוותרת… :שמח2:
אני מבטיחה לך שגם אם לא תוסיפי את השמן לסלט הוא יהיה לא פחות טעים.

שיהיה המון המון בהצלחה ועדכני אותנו איך הולך :מאושר:

[מאת]

תגובות