[אלמוני]

היי,
אני נורא רוצה לשתף,
קשה לי נורא מאז שהייתי בחו”ל לפני 4 חודשים ויצאתי לגמרי מהתכנית..
מאז חזרתי כמובן, וירדתי הכל כמעט,
אבל נתקעתי.. וזה נורא מתסכל אותי,
אני שומרת נורא, ומקפידה ..
אני עושה ספורט לפחות חמש פעמים בשבוע,
אבל איך לומר – אני קצת חזירה, אני רוצה להיות רזה – ממש רזה, ואף פעם לא הייתי שמנה גם .. הייתי מלאה ממש קצת.
מי יכולה לייעץ לי??
אני אשמח לקבל ייעוץ מה יכולות להיות הסיבה לעצירה, ומה אוכל לשפר כדי להמשיך לרדת. תודה ושבת שלום

[אלמוני]

לעיתים לא יורדים במשקל כפי שאנו מצפים, גם תלוי ממה התחלת ומה יש לך להשיל.
הספורט והתזונה הנוכנה זה לא סתם, הגוף לא שוכח, אם משהו צריך לרדת, הוא יירד.
סבלנות.
לפעמים מקבלים משכורת מאוחר יותר (לצערנו…)
אל תשברי, תמשיכי..התוצאות יגיעו.
בהצלחה

[מאת]

תגובות