היי מותק מה קורה?

This topic has תגובה 1, 5 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 11 חודשים by אלמוני.

מוצגות 5 תגובות – 1 עד 5 (מתוך 5 סה״כ)

מאת

תגובות
19/03/2008 בשעה 18:10 #50027

אלמוני
לא פעיל

אוףףף אני ממש בדיכאון…זה לא משהו שקשור לתפריט דווקא הולך לי ממש טוב עם האוכל..זה בעניין הספורט ואת הרי יודעת שאני פנאטית בקטע הזה…קרתה לי תאונת עבודה לפני שבועיים ושברתי את הבוהן ברגל והרופא כמובן אסר עליי לעשות פעילות גופנית למשך שבועיים עד שאני יבוא לביקורת ואני לקחתי את זה מאוד קשה בעיקר כשאני רגילה להתאמן 5-6 פעמים בשבוע..והיום הייתי בביקורת והרופא אמר לי שאני צריכה להיות עם התחבושת עוד שבועיים שלמים!!!ואני מרגישה ממש מנוונת ומתחרפנת מזה שאני לא עושה כלום וגם מבחינת התפריט אז בטח חוסר הפעילות יעכב את כל התהליך…תעזרי לי!!

11/04/2019 בשעה 8:57 #50028

אלמוני
לא פעיל

דורין !! תתאפסי ומייד !!
קחי זאת כמתנה מה' ושבי בבית ותנוחי והשקיעי בעצמך..פרגני לעצמך קצת שקט, קראי ספר, תראי טלביזיה, תני לגוף לנוח..
אבל במקביל אם את לא רוצה להרגיש כמו כורסת תפוח אדמה…ערכי רישום ואכלי תוכנית מדוייקת….
בהצלחה, סומכת עלייך

11/04/2019 בשעה 8:57 #50029

אלמוני
לא פעיל

קודם כל החלמה מהירה! תזכרי שזה רק מצב זמני ועוד שבועיים תוכלי לחזור לפעילות אליה את רגילה.
חוץ מזה, יש פעלויות גופניות שאת יכולה לעשות בבית- כמו לדוגמא כפיפות בטן, בשכיבה על הגב ולהרים רגליים, או לעשות אופניים…וזה גם אחלה.. או אם יש לך משקולות בבית או אפילו קופסאות שימורים אז גם את יכולה לעצב את הידיים.
אל תיהי בדיכאון! הכי חשוב שאת ממשיכה עם התוכנית!

בהצלחה
אורטל

11/04/2019 בשעה 8:57 #50030

אלמוני
לא פעיל

באוקטובר שברתי את הרגל ולא יכולתי לעשות ספורט 3 חודשים(והייתי רגילה לעשות כל יום) ורק לפני 3 שבועות חזרתי להתאמן ,אז יש צרות יותר גרועות..שבועיים זה כלום:)

11/04/2019 בשעה 8:57 #50031

אלמוני
לא פעיל

לכל דבר יש סיבה אני בטוחה שלא סתם זה קרה לך. משהו מלמעלה שומר עליך שחלילה לא יקרה יותר גרוע. אז תהני שזה רק זה ולא משהו אחר ועד שבועיים זה לא בשמיים הזמן עובר מהר. שימי לב מה את אוכלת אין סיבה שתעלי. הכל יחכה לך תידאגי לבריאות.
מאת

תגובות

מוצגות 5 תגובות – 1 עד 5 (מתוך 5 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.