[אלמוני]

אני עדין לא רשומה אצל חלי ממן..ואני מתלבטת אם להירשם לחלי ממן שזה לפי תפריט או לשומרי משקל שזה לפי נקודות אבל עדין אוכלת דברים שאני אוהבת כמות סבירה (לא מתכוונת למתוקים)
השאלה היא כזו-מאד קשה לי שמכתיבים לי מה לאכול. אני רגילה לאכול בבוקר 2 פרוסות לחם קל עם חצי קוטג' 5% + 2 נס קפה (יודעת צריך להוריד) בדרך כלל מנשנשת עד הצהריים אבל אחליף את זה לפרי או מעדן בצהרים לפעמים אוכלת סלט ירקות עם 2 פרוסות לחם קל או אורז עם קציצות בשר/ספגטי, ביניים שותה קפה ועוד קפה ועוד קפה ובערב או שאוכלת שוב אורז עם עוף/ בשר או רק נס קפה..עושה הליכות בערב של שעה… אני יודעת שזה המון ואני בטוחה שאני אקצץ השאלה איזה מסגרת באמת מתאימה לי?

[אלמוני]

אצל חלי ממן זה לא תפריט קשיח, אלא מסגרת שפתוחה לגיוונים מתוך רשימה.
לדעתי את אוכלת היום 3 ארוחות סבירות (את הכמויות המדוייקות תוכלי לראות כאן בתפריטים)
ואת הנשנושים שבין הארוחות יחליפו לך ארוחות הביניים,
גודל המנות בהתאם למשקל שלך.
שיהיה לך בהצלחה בכל אשר תבחרי. :מאושר:

[אלמוני]

אני לא מכירה את שומרי משקל אבל אני יודעת שאצל חלי התפריט מאוד מאוד מגוון, לי אישית מאוד מתאים התפריט

[מאת]

תגובות