[אלמוני]

בבוקר אני אוהבת לשתות נס קפה עם 2-3 ביסקווטים כמנת פחמימה. (26 קלוריות ליחידה)
השאלה האם אפשר מידי פעם לאכול את הביסקווטים של לוטוס במקום הביסקווטים הרגילים?
שאלה נוספת – עוגיות מיני שוקולד ציפס של אוסם מכילות 26 קלוריות לעוגייה אחת השאלה אם אפשר לקחת 3 במקום הביסקווטים לשם גיוון?
לגבי מנת חלבון – אני לא אוהבת לצרוך כל כך הרבה מוצרי דיאט ואת הטעם שיש למעדני דיאט- אילו מעדנים אחרים אפשר לאכול במסגרת התוכנית?או שאתן ממליצות? :שמח1:

[אלמוני]

אין טעם דיאט… חצי אחוז שומן.. לווניל כן יש, וזה אכן דוחה! וגם… יוגורט טבעי עם גרנולה זה הכי טעים!!

[אלמוני]

כן, את יכולה 2 עוגיות לוטוס כמנת פחמימה (שימי לב שזה לא יהפוך להרגל.. אלא פעם ב..)

לגבי עוגיות שוקולד צ'יפס- לדעתי לא. יש בהן המון שומן. עדיף שתאכלי פיתה קלה/ 2פרוסות לחם עם 2 כפוץ גבינה מאשר עוגיות שוקולד צ'יפס (וגם מאשר לוטוס דרך אגב)

אפשר לאכול יוגורט 1.5% עד 80 קלוריות- אני אוהבת עם כפית דבש או סילאן- מדהים!

[מאת]

תגובות