[אלמוני]

מאחלת לכולן שקילה משמחת וכיפית, יש לי שאלה, אני בתפריט של 1200, האם מותר בבוקר לאכול 2 פרוסות לחם קל + כפית ריבה? או רק עם חלבון גבינה??

[אלמוני]

את יכולה פשוט להחליף את הבוקר עם הארוחת ביניים השנייה.. 2 לחמקל כפית ריבה ופרי, ולהחזיר את החלבון של הבוקר בשעה מאוחרת יותר במקום הארוחת ביניים, בגדול ריבה=סוכר=פחמימה, אי אפשר להחליף לחלוטין בחלבון

[מאת]

תגובות