קודם כל ברוכה הבאה!!!
5 ק”ג ירידה ??!!! וואי !!!! כל הכבוד!
ניגש לעניין:
“נגמר לך כח הרצון”???
בדיוק איה דיברה על זה היום בקבוצה:
כמה את באמת רוצה ???
כמה את רוצה להיות רזה??
כמה את רוצה להתלבש ולהמשיך להתאפר ולהרגיש שווה וטוב עם עצמך??
כל פעם שאת עומדת בפני פיתוי תזכרי: כמה את רוצה!!!!
תזכרי כמה את באמת רוצה !!!!
וקצת טיפים “לסייע” לכח הרצון:
קחי לך שעתיים בישול:( מגיע לך)
הכיני מרק ירקות (מירקות חינם – יש לך רשימה באתר) הכיני לך סיר שיהיה מוכן לרגעי משבר..
הקפיצי קצת ירקות ב- ווק עם קצת רוטב סויה וצ'ילי
קלי קצת פלפלים בתנור, וטבלי לך שיהיה לך טעים,
שתמיד יהיה לך אוכל מותר זמין. זה מונע “התנפלויות” מכל הבא ליד ..ולפה..
בהצלחה חמודה.