חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #143669
    אלמוני
    לא פעיל

    1. מה לגבי צ'ילי/סויה וכ”ו. אם אני רוצה להכין מוקפץ, איך אני מחשבת את זה ראיתי שזה חינמי מוגבל, מזה אומר?
    2. קטשופ. מותר? אסור? איך ולמה?
    3. קניתי לחם קל (נקרא: לחם דני קל) שהוא נראלי יותר קלוריות מהלחם הדק הזה הרגיל. זה משנה איזה?
    4. ראיתי שכתוב שמותר כס חלב 1% לנס קפה.זה בנוסף לתפריט? והאם אני יכולה להכין מהכס חלב הזאת נס קפה, ואם זה לא מספיק לי לקחת את החלבון גבינה ומזה גם להכין נס קפה נוסף?
    5. איך את מחשבת כמה חזה עוף את אוכלת? מודדת גרמים?
    6. תרסיס שמן לחביתה נניח זה ע”ח מנת שומן? איך מחשבים את זה?

    תודה רבה למי שעונה, זה רק ההתחלה עד שאתרגל :שמח1: :מאושר:

    #143670
    אלמוני
    לא פעיל

    1. יש לך כף חינמית ביום של צ'ילי וסויה
    2. כף חינמית ביום גם של קטשופ (וחרדל.. אם את בקטע)
    3. את צריכה שכל פרוסה לא תעלה על 40 קלוריות
    4. כן, הכוס חלב 1% היא בנוסף לתפריט ואת יכולה לעשות בה כרצונך. ואפשר גם בכל פעם שרשום חלבון גבינה להשתמש בכוס חלב 1% נוספת.
    5. אני צמחונית אז לא.. אבל, אם יש לך משקל בבית עדיף לשקול (אני שוקלת הכל!) אם לא אז אפשר לבקש טובה מהקצב ולומר לו לחלק את זה כבר למשקל המתאים או לבדוק פעם אחת ולזכור איזה גודל זה (המנחה שלי אומרת שחזה עוף זה בדרך כלל בגודל של הכף יד- בלי האצבעות)
    6. תרסיס שמן בהתזה קלה הוא חינמי- שימי לב שאת שמה הכי מעט שאפשר

    כולנו ככה בהתחלה וגגם בהמשך- השאלות לא נגמרות..
    בהצלחה 🙂

    #143671
    אלמוני
    לא פעיל

    חישוב שעשיתי 60 קלוריות לפרוסה

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות