[אלמוני]

יש מספר דברים שאני לא מבינה…
1. אני צריה לאכול ארוחת בוקר ואחרי 3 שעות ארוחת ביניים ואחרי 3 שעות ארוחת צהרים.??? או שביינים לא תוך 3 שעות אלא בין ה3 שעות???
2. אם אני קמה ב 6 בבוקר אז יוצא שארוחתהצהרים לי זה 3 שעות אחרי…. יש מצב לאחר אותה???? :המום: :המום: :המום: :המום: :המום: :המום:

[אלמוני]

מרווח השעות בין ארוחה לארוחה (גם ארוחות הביניים נחשבות לארוחה) הוא בין שעה וחצי לשלוש שעות.
כלומר, אם אכלת ארוחת בוקר ב6:30 את ארוחת הביניים הראשונה את צריכה לאכול מתישהו בין 8 ל-9:30.
הארוחה הבאה צריך לבוא אחרי שעה וחצי עד שלוש מארוחת הביניים.
נראה לי שזה גם עושה סדר עם השעה של ארוחת הצהרים, לא?

[מאת]

תגובות